改善便秘瘦肚子的瑜伽有哪些？

便秘是很多美眉的困扰，便秘会让女性面色暗沉，、斑点频生，便秘也是肥胖的一大诱因，那么如何才能解决便秘呢?，为此，小编建议多做有利于肠胃蠕动的便秘动作，可以让你轻松改善腰腹肥胖，同时摆脱便秘的困扰。下面一起跟小编来学学吧！

三角式：排除体内毒素

　　1、 两脚大大张开，地板和腿呈现等腰三角形，脚拇指朝外确定站立。

　　2、 一边吐气，身体慢慢往右边倒下，视线跟着左手提高，左右各做一次。